Cobain Yuk! 7 Trik Jitu Ini Bikin Kamu Lebih Cerdas

1. Berada di ruangan terang

via gooeylooies.com

Baik itu melakukan aktivitas belajar ataupun mengerjakan tugas kantor, berada di ruangan dengan pencahayaan terang (baik pencahayaan alami ataupun menggunakan lampu) terbukti membuat kamu lebih cerdas. Direktur HealthE Lighting, Ute Besenecker mengatakan bahwa mereka yang belajar dengan pencahayaan temaram kehilangan 30% kapasitas di hippocampus, bagian otak untuk fungsi belajar dan memori.

2. Berada di lingkungan hijau

via bbc.con

Tidak hanya menyegarkan mata, berada di lingkungan hijau bisa adalah trik jitu selanjutnya untuk membuatmu lebih cerdas. Berada di lingkungan hijau mampu memulihkan fungsi terbaik dari sirkuit fokus pada otak, hasilnya kamu akan lebih cepat fokus, kreatif, dan mampu memecahkan masalah dengan lebih cerdas.

3. Mari berolahraga

via health.harvard.edu

Sudah menjadi rahasia umum bahwa berkeringat tidak hanya mampu membuat tubuhmu dalam bentuk terbaiknya, tapi juga menjaga bahkan menjadikan otak berada dalam fungsi terbaiknya. Berolahraga bisa menyingkirkan zat tidak berguna pada otak, sehingga perasaan malas di tengah hari hilang. Tidak lupa, dengan berolahraga mampu meningkatkan suplai oksigen ke otak sehingga kamu lebih mudah mengingat sesuatu.

4. Bertemu dengan matahari

via clickstay.com

Salah satu keuntungan utama dari berjemur saat matahari pagi bersinar (antara jam 6 – 9 pagi) adalah vitamin matahari alias vitamin D. Manfaat vitamin D sangat baik untuk perhatian dan kecepatan pemrosesan yang lebih baik.

Editor’s Pick

  • Susah Fokus Saat Beraktivitas? Itu Tandanya Kamu Wajib Lakukan 7 Hal Ini
  • Jarang Diketahui, tapi 7 Trik Mengawetkan Makanan Ini Bisa Bikin Hidupmu Lebih Cerdas dan Hemat
  • Hidup Itu Indah! 13 Foto Ini Bisa Jadi Pengingat yang Bagus buat Kita Semua
  • Tips Kesehatan Soal Berat Badan Ini Sering Banget Kita Dengar Sehari-Hari, Mitos Atau Fakta?

5. Tidur lebih cepat

via acmh.org

Sering blank karena kurang tidur? Kunci untuk memulihkannya adalah dengan tidur yang cukup atau kalau bisa tidur lah lebih cepat dari jam tidur normal kamu. Tidur yang cukup punya segudang khasiat yang bisa bikin kamu lebih cerdas yaitu meningkatkan daya awas, fokus, kemampuan memecahkan masalah, mengambil keputusan, berpikir cepat hingga kemampuan mengingat lebih. Cobain deh trik jitu ini.

6. Menulis tangan

via huffingtonpost.com

Di jaman serba mudah ini, urusan catat-mencatat sepertinya sudah tinggal ketik saja di smartphone atau komputer. Bahkan ada sekolah yang hampir 100% mengandalkan laptop untuk mencatat pelajaran. Padahal dengan menulis dengan tangan akan membuatmu lebih selektif serta memahami konsep yang sedang kamu tulis.

7. Fokus pada satu hal

via dennispartners.com

Jangan coba-coba menjadi manusia super yang bisa multitasking sana-sini jika kamu ingin lebih cerdas. Multitasking membuat otakmu lebih lelah sehingga hal apapun yang kamu lakukan hasilnya cenderung standar dan kurang memuaskan. Biarkan otak kamu memproses satu hal sampai selesai baru berpindah ke hal lainnya. Serta coba jauhkan keberadaan smartphone saat bekerja atau belajar.

Jangan dibaca aja, tapi wajib kamu coba trik jitu ini ya.